讯阳常识网吃什么东西通便？吃什么对便秘有好处？
多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、黄瓜、豆芽、青椒、菠菜纤维素含量增加，有利于排便。海带、裙带菜、紫菜等海藻不仅能缓解便秘，还能降低胆固醇和血糖。此外，红薯、南瓜、苹果、香蕉、葡萄、梨也有很好的清肠、润肠、促进人体快速排便的作用。平时注意清淡饮食，避免辛辣食物。适当的体育锻炼，促进肠道蠕动，养成按时排便的良好习惯。
神经衰弱，失眠，乏力，消化不良，便秘，好多毛病，我想自己调理，要吃什么食物，平时注意什么，不可以吃
- 神经衰弱，失眠，乏力，消化不良，便秘，好多毛病，我想自己调姬川灌沸弑度鬼砂邯棘理，要吃什么食物，平时注意什么，不可以吃什么，谢谢！
- 多锻炼，多吃粗粮，每天晚上用各种豆子煮粥吃
便秘吃什么食物好呢
- 便秘吃什么食物好呢
- 多久一次大号呢？
便秘吃什么食物好？
- 便秘吃什么食物好？
- 1、鲜菠菜煮汤淡食，治小便不畅、肠胃积热、胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘。2、韭菜叶或根绞汁1小杯，用温开水略加酒冲服，治慢传输型便秘。3、白木耳（银耳）5g，清水浸泡12小时，放置碗中，加白糖或冰糖适量，隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。4、绿豆芽500g绞汁或煎清汤饮之有效。治慢传输性便秘。5、鲜菠菜260g切成段，猪血250g切成块，入锅内加水，文火煮熟，服用时加盐、味精调味，饮汤吃菜。有补气健胃等作用。适用于各种原因所致的便秘。6、萝卜汁500ml，蜂蜜150g，混合均匀，每次1-2匙。经常吃，对出口肠恭斑枷职磺办委暴莲阻塞型便秘有疗效。经常服食对身体有益。
吃刺激性食物对前列腺炎不好；吃上火食物对便秘不好。不吃刺激性食物和不吃上火食物二选一选择哪个
- 吃刺激性食物对前列腺炎不好；吃上火食物对便秘不好。不吃刺激性食物和不吃上火食物二选一选择哪个
- 你可以考虑吃一些滋补的，温性平和的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多肉，和油炸的食物
便秘该吃什么食物最好
- 便秘该吃什么食物最好
- 一般多吃 香蕉，旦恭测枷爻磺诧委超莲红薯，玉米的粗粮等等最好能保持经常运动的习惯，这样的话对于身体还是有好处的
便秘吃什么食物好，还在哺乳期
- 便秘吃什么食物好，还在哺乳期
- 多吃一些助消化的水果，然后多喝水
经常便秘的人吃什么食物好，该怎么调理？
- 经常便秘的人吃什么食物好，该怎么调理？
- 便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个沪珐高貉薨股胳瘫供凯或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
日常生活中吃什么食物对便秘有好处
- 日常生活中吃什么食物对便秘有好处
- 香蕉。 日常的是多喝水、多点蔬菜、适当运动。
吃什么食物治便秘？有什么好方法没有？
- 吃什么食物治便秘？有什么好方法没有？
- 多吃素菜。
九个月宝宝便秘吃什么食物好
- 九个月宝宝便秘吃什么食物好
- 育儿问答小编问答历史您好，宝宝便秘可适当吃些红薯，因为红薯中含有丰富的食物纤维，可有效刺激肠道，促进排便，但不宜过多食用，否则容易引起肠胀气。除了红薯，妈妈还可以做些菜粥、果泥给宝宝吃长姬拜肯之厩瓣询抱墨，因为蔬菜、水果中也同样含有大量的纤维素有利于排便，如果宝宝吃奶粉后出现便秘，不排除是对奶粉不适应造成的，在以后选择配方奶粉的时候可优先考虑是否有利于宝宝肠道健康的奶粉，像添加了SN-2 PLUS配方的奶粉，营养均衡，且经过实验证明可有效降低肠道中游离饱和脂肪酸数量，减少肠道不溶性钙皂生成，软化大便，减少排便困难。
