讯阳常识网生气对身体的危害从中医角度看
在中国传统医学中，情志与身体健康存在着密切的联系。情志不畅，易损伤脏腑功能，导致身体健康出现问题。而生气是情绪中最为激烈的一种，对身体健康的影响也是最为严重的。
肝脏受损
中医认为暴怒伤肝，所以生气之后，最首先影响到的就是肝脏。人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，能够使血糖升高，血液和肝细胞内的毒素相应增加，还容易出现长色斑的现象。
肠胃失调
生气还容易导致肝气犯胃引起消化性溃疡，还能够增加心肌耗氧量。如果经常生气着急，情绪不畅，就容易出现肝气郁结肝火旺盛。长此以往的话，会造成一些其他脏腑的病变，比如说肝火旺盛，肝气犯胃，就有可能会引起脾胃相关的疾病。
影响免疫力
此外，情绪异常还会影响人体免疫功能。人体的免疫细胞如果长期处于亢奋状态，就会失去本应有的对抗坏细菌和病毒的能力。久而久之，各种疾病就会乘机而入，给身体健康带来巨大隐患。
女性生气对身体的危害
生气对身体健康的影响不分男女，但是女性由于身体体质和内分泌系统的原因，需要更加重视自己的情绪变化，避免情绪失控对身体带来的危害。
月经异常
女性生气会对内分泌系统造成影响，影响月经的正常排出，甚至引起月经紊乱，导致痛经、月经量少等问题。
影响生育
生气还会导致子宫收缩，影响生育，尤其是在怀孕初期的女性。如果经常性情绪失控，还会影响胎儿的正常发育。
加重更年期不适
女性过了一定年龄，就会进入更年期，身体免疫力也会随之下降。如果此时再加上情绪不稳定，就更容易引发更年期相关的疾病，比如乳腺增生、骨质疏松等等。
如何缓解生气带来的身体危害？
要缓解生气带来的身体危害，首先要树立正确的心态，知道自己的情绪是自己的问题，尝试去理解自己和别人，排解内心的郁闷。同时，还可以通过一些运动，比如散步、瑜伽等来减少生气带来的危害，并且缓解情绪，放松身心。
还可以通过饮食的调整来保持身体健康，尽量避免辛辣刺激、油腻膨胀的食物，多吃水果蔬菜、清淡易消化的食物。
此外，还可以通过中医的方法来调节身体健康，比如针灸、艾灸、汤药等等。但需要注意的是，中医方法需结合自身体质和病情选择使用，不可盲目使用。
结语
生气是情绪中最为激烈的一种，对身体健康的影响也是最严重的。情志与身体健康之间密切相关，因此要保持良好的情绪状态，关注身体健康。
