讯阳常识网玉米的热量有多少大卡？
每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。
玉米渣子热量多吗？
不是，减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。
煮玉米的热量高吗？我在减肥，晚上吃一根会胖吗？
- 煮玉米的热量高吗？我在减肥，晚上吃一根会胖吗？
- 晚上最好不要吃东西，尤其这种高热量的食物
请问一粉玉米面条加菠菜不喝汤和一个烧饼加豆皮和烤肠.哪个更容易发胖.热量高.求各位专家.减肥达人解
- 请问一粉玉米面条加菠菜不喝汤和一个烧饼加豆皮和烤肠缉筏光禾叱鼓癸态含卡.哪个更容易发胖.热量高.求各位专家.减肥达人解答.
- 吃玉米面条不会发胖，有一定的营养价值
一根玉米的热量有多少呢 贝太厨房
- 一根玉米的热量有多少呢 贝太厨房
- 每100克玉米中含热量820.06千籂矗焚匪莳睹锋色福姬焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克求采纳
减肥期间 大米和玉米谁的热量高啊，这些天主食一直在吃玉米面的窝头。
- 减肥期间 大米和玉米谁的热量高啊，这些天主食一直在吃玉米面的窝头。
- 玉米的热量低，每100克106卡，米饭的热量比较高，每100克346卡，玉米是一乏籂催饺诎祭挫熄旦陇种减肥食品，如果当主食吃是很减肥的。玉米的含糖量比米饭低。但是要注意，不能把玉米当零食或蔬菜来吃，只有当主食吃它才是减肥的。下面是玉米的营养价值：1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；3. 研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力；4. 国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。
